Czirják Tamás coach – Külső nézőpont a belső értékeidhez
Czirják Tamás coach Külső nézőpont a belső értékeidhez
Mi az a coaching? Rólam Árak GYIK Időpontot foglalok
Online coaching és sétálós coaching Pécsen

Külső nézőpont a belső értékeidhez

Abban segítelek, hogy újra meglásd azt, ami már most is benned van: az értékeidet, a lehetőségeidet és azokat a belső erőforrásokat, amelyekre talán most kevésbé látsz rá. Ha elakadtál, ha túl sok minden van benned, vagy ha egyszerűen szeretnél tisztábban haladni, ebben leszek a társad.

Online coaching Sétálós coaching Pécsen Kommunikáció fejlesztés 1×90 perc vagy 5×90 perc
Mi az a coach, mi az a coaching?

Világos válaszok egy olyan szolgáltatásról, amely sokkal több, mint válságkezelés.

Számomra a coaching arról szól, hogy legyen egy olyan tér, ahol kicsit hátrébb tudsz lépni a saját helyzetedtől, és tisztábban rá tudsz nézni arra, mi zajlik benned. Nem helyetted akarok dönteni, hanem abban segítelek, hogy jobban meghalld a saját válaszaidat, és biztosabban tudj továbbindulni.

Mi az a coach?

Olyan külső, támogató jelenlét, aki segít észrevenni a saját mintáidat, erősségeidet és vakfoltjaidat, hogy tisztábban láss és tudatosabban hozz döntéseket. [web:20]

Mi az a coaching?

Fejlesztő beszélgetési folyamat, amely az elakadások oldását, a célok tisztázását, a kommunikáció javítását és a lehetőségek felismerését támogatja. [web:24]

Egyedi gondolat

„Sok ember nem azért nem halad, mert nincs benne elég erő, hanem azért, mert túl közel van a saját történetéhez. A coachingban ezt a távolságot teremtjük meg.”

Egyedi gondolat

„Az elakadás gyakran nem fal, hanem elfordított iránytábla. Egy jó coaching beszélgetés segít újra elolvasni.”

Czirják Tamás coach portréfotója a rólam szekcióban.
Rólam

Hiszek abban, hogy sokszor nem több erőre van szükségünk, hanem tisztább rálátásra önmagunkra.

Czirják Tamás vagyok, coach. A munkámban az a legfontosabb számomra, hogy segítsek észrevenni azokat az értékeket, képességeket és lehetőségeket, amelyek benned vannak, csak a hétköznapok terhei, a bizonytalanság vagy egy nehezebb élethelyzet miatt háttérbe kerültek.

Úgy dolgozom, hogy közben végig partnerként tekintek rád. Nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem egy olyan figyelmes, őszinte és megtartó teret, ahol jobban rá tudsz látni önmagadra, a helyzetedre és arra, merre lenne jó továbbindulni.

Miben segíthetek?

Értékek felismerése, elakadások oldása, lehetőségek meglátása.

Azokkal szeretek dolgozni, akik szeretnének fejlődni, továbblépni vagy egyszerűen csak tisztábban látni, de jólesne hozzá egy támogató külső nézőpont. Hiszem, hogy a coaching nem csak válság idején tud sokat adni, hanem akkor is, amikor van benned szándék a továbblépésre, csak jól jönne hozzá valaki, aki nyugodtan, figyelemmel és őszintén veled gondolkodik.

Belső értékek újra felfedezése

Segít meglátni azokat az értékeket és képességeket, amelyek benned vannak, csak a külső körülmények vagy a mindennapi nyomás eltakarta őket.

Élethelyzeti elakadások oldása

Támogat abban, hogy tisztábban lásd, mi tart egy helyben, és hol nyílhat új lehetőség egy nehéz vagy bizonytalan helyzetben.

Kommunikációs képességek fejlesztése

A coaching része lehet annak tudatosítása is, hogyan fejezed ki magad, hogyan képviseled önmagad és hogyan kapcsolódsz másokhoz.

Kinek való, kinek hasznos?

A coaching nem csak annak szól, aki válságban van.

Én úgy látom, a coaching bárkinek hasznos lehet, aki szeretne fejlődni, gyorsabban haladni a céljai felé, vagy egyszerűen csak jól jönne neki egy olyan támogató jelenlét, aki segít tisztábban látni.

Hasznos lehet neked, ha…

  • elakadtál egy élethelyzetben vagy döntésben,
  • szeretnél fejlődni, de nehéz egyedül tisztán látni,
  • gyorsabban szeretnéd elérni a céljaidat egy támogatóval,
  • fejlesztenéd a kommunikációdat és az önkifejezésedet.

Miért jó egy coach az ember életében?

Azért lehet sokat adni egy coaching folyamatnak, mert segít olyan nézőpontból ránézni a helyzetedre, ahonnan egyedül sokszor nehéz. Nem leveszem rólad a felelősséget, hanem abban támogatlak, hogy jobban használd a saját erőforrásaidat, tisztábban lásd a lehetőségeidet és biztosabban haladj.

Egyedi gondolat

„A coaching egyik legnagyobb értéke, hogy nem elveszi tőled a kérdéseidet, hanem megtanít jobban kérdezni önmagadtól.”

Egyedi gondolat

„Nem minden elakadás jelent gyengeséget. Sokszor épp azt jelzi, hogy valami fontos készül benned átrendeződni.”

Formák

Online coaching vagy sétálós coaching Pécsen.

Online is dolgozom, így bárhonnan tudunk kapcsolódni, de Pécsen sétálós coachingra is van lehetőség. Sokan érzik azt, hogy mozgás közben könnyebben megnyílnak, szabadabban gondolkodnak, és egyszerűbben kimondják azt is, ami egy zárt térben nehezebben jönne elő.

Online coaching

Rugalmas forma, ha otthonról vagy bárhonnan szeretnél kapcsolódni, és fontos számodra a kényelmes, időhatékony megoldás.

Sétálós coaching Pécsen

Ha jobban esik mozgás közben gondolkodni, a pécsi sétálós coaching segíthet oldottabb, természetesebb ritmusban beszélgetni.

Árak

Két világos lehetőség, attól függően, mire van most szükséged.

1 × 90 perc

24.000 Ftegyszeri coaching alkalom

Erős, fókuszált alkalom, ha most egy konkrét élethelyzetre, elakadásra vagy döntésre szeretnél tisztábban ránézni.

Ezt választom

5 × 90 perc

110.000 Ftöt alkalmas coaching csomag

Ha nemcsak egy helyzetet szeretnél átnézni, hanem egy mélyebb fejlődési folyamatban haladnál támogató kísérettel.

A csomagot szeretném
Vélemények

Visszajelzések azoktól, akik már dolgoztak velem.

Visszajelzés

„Tamás mellett nem azt éreztem, hogy meg kell oldanom magam, hanem azt, hogy végre tisztábban látom, mi van bennem. Ettől sokkal nyugodtabban tudtam dönteni.”

Visszajelzés

„A coaching során rájöttem, hogy nem az erőm hiányzott, hanem a rálátás. Tamás kérdései segítettek összekapcsolni a bennem lévő értékeket a valódi lehetőségeimmel.”

Visszajelzés

„A sétálós alkalom Pécsen különösen sokat adott. Mozgás közben valahogy könnyebben kimondtam azt is, amit addig magamnak sem fogalmaztam meg.”

Gyakori kérdések

Rövid, egyértelmű válaszok a legfontosabb kérdésekre.

Mi az a coach?

Olyan támogató szakember, aki kérdésekkel és külső nézőponttal segít tisztábban látni a helyzetedet és felismerni a saját erőforrásaidat.

Mi az a coaching?

Fejlesztő szemléletű beszélgetési folyamat, amely segít célokat tisztázni, elakadásokat oldani és tudatosabban haladni.

Kinek való a coaching?

Nem csak annak, aki válságban van. Hasznos lehet mindenkinek, aki fejlődni szeretne, tisztábban látna vagy gyorsabban haladna.

Kinek hasznos a coaching?

Annak, aki külső támogatással szeretné jobban megérteni a helyzetét, felismerni a lehetőségeit és tudatosabban cselekedni.

Miért jó egy coach az ember életébe?

Mert segít olyan nézőpontból ránézni a helyzetedre, ahonnan egyedül sokszor nem tudsz, és támogat a tisztább döntésekben.

Hogyan lehet jelentkezni?

Az időpontfoglaló résznél időpontot választhatsz, vagy az oldal alján lévő külső kapcsolati űrlapon üzenetet küldhetsz Tamásnak.

Időpontfoglalás

Ha megszólított ez a szemlélet, itt tudod megtenni az első lépést.

Az alábbi helyre beilleszthető egy külső szolgáltató időpontfoglaló naptára.

Időpontfoglaló naptár helye

Ide illeszthető be a külső szolgáltató foglalási naptára vagy beágyazó kódja.

Kapcsolat

Inkább először írnál nekem?

Ha előbb kérdeznél vagy üzenetet küldenél, az alábbi gomb a külső kapcsolati űrlaphoz vezet.

Nagy cselekvésre ösztönző címsor

1. lépés:

Állítsd be a foglalási adatait

2. lépés:

Töltse ki az űrlapot

components.core.calendar.empty_event_name

30 components.core.calendar.min

components.core.calendar.event_location.online_meeting

()
components.core.calendar.select_date

components.core.calendar.months.june 2026

Czirják Tamás – Coach · Külső nézőpont a belső értékeidhez
Online coaching Sétálós coaching · Pécs Kommunikáció fejlesztés

Külső nézőpont
a belső értékeidhez

Abban segítelek, hogy újra meglásd azt, ami már most is benned van: az értékeidet, a lehetőségeidet és azokat a belső erőforrásokat, amelyekre talán most kevésbé látod rá. Ha elakadtál, ha túl sok minden van benned, vagy egyszerűen tisztábban szeretnél haladni — ebben leszek a társad.

Időpontot foglalok Hogyan tudok segíteni?
Kötöttség nélküli első alkalom 1 × 90 vagy 5 × 90 perc Online és személyesen
Czirják Tamás coach portréfotója
„A coaching számomra nem arról szól, hogy megmondjam, merre menj. Hanem arról, hogy együtt ránézzünk arra, ami már ott van benned, csak most talán nehezebb hozzáférni."
Mi az a coaching?

Világos válaszok egy olyan szolgáltatásról,
amely sokkal több, mint válságkezelés.

Számomra a coaching arról szól, hogy legyen egy tér, ahol hátrébb tudsz lépni a saját helyzetedtől, és tisztábban rá tudsz nézni arra, mi zajlik benned.

🧭

Mi az a coach?

Olyan külső, támogató jelenlét, aki segít észrevenni a saját mintáidat, erősségeidet és vakfoltjaidat — hogy tisztábban láss, és tudatosabban hozz döntéseket. Nem tanácsot ad. Nem megmondja, mit csinálj. Segít, hogy te magad juss el arra a felismerésre, amelyre szükséged van.

💬

Mi az a coaching?

Fejlesztő szemléletű beszélgetési folyamat, amely az elakadások oldását, a célok tisztázását, a kommunikáció javítását és a lehetőségek felismerését támogatja. Nem terápia — de mégis mélyre megy. Nem tanácsadás — de mégis kézzel fogható eredményeket hoz.

Sok ember nem azért nem halad, mert nincs benne elég erő, hanem azért, mert túl közel van a saját történetéhez. A coachingban ezt a távolságot teremtjük meg.
Az elakadás gyakran nem fal, hanem elfordított iránytábla. Egy jó coaching-beszélgetés segít újra elolvasni, merre mutat.
Czirják Tamás coach
Rólam

Nem motiváló előadó vagyok.
Sportoló edző vagyok — csak belülről.

„Egy jó sportoló edző nem az edzőtermet csinálja meg helyetted. Azt csinálja, amit te egyedül a legritkábban tudsz megtenni: kívülről látja, mire vagy igazán képes."

Czirják Tamás vagyok, coach. Én ugyanígy dolgozom — csak nem az izmaidat, hanem a gondolataidat, meggyőződéseidet és belső mintáidat. Az a dolgom, hogy megmutassam, hol és hogyan tartod vissza magad, aztán segítsek felszabadítani azt az erőt, ami már benned van.

A munkámban az a legfontosabb, hogy segítsek észrevenni azokat az értékeket, képességeket és lehetőségeket, amelyek benned vannak, csak a hétköznapok terhei, a bizonytalanság vagy egy nehezebb élethelyzet miatt háttérbe kerültek.

Úgy dolgozom, hogy közben végig partnerként tekintek rád. Nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem egy figyelmes, őszinte és megtartó teret, ahol jobban rá tudsz látni önmagadra és arra, merre lenne jó továbbindulni. Nem adok kész válaszokat — kérdésekkel, külső nézőponttal és megtartó figyelemmel segítelek.

Hiszem, hogy a coaching nem csak válság idején tud sokat adni, hanem akkor is, amikor van benned szándék a továbblépésre, csak jól jönne hozzá valaki, aki nyugodtan, figyelemmel és őszintén veled gondolkodik.

Dolgozzunk együtt
Miben segíthetek?

Értékek felismerése, elakadások oldása,
lehetőségek meglátása.

Azokkal szeretek dolgozni, akik szeretnének fejlődni, továbblépni vagy egyszerűen tisztábban látni — és jólesne hozzá egy támogató külső nézőpont.

01

Belső értékek újrafelfedezése

Segít meglátni azokat az értékeket és képességeket, amelyek benned vannak, csak a külső körülmények vagy a mindennapi nyomás eltakarta őket.

02

Élethelyzeti elakadások oldása

Támogat abban, hogy tisztábban lásd, mi tart egy helyben, és hol nyílhat új lehetőség egy nehéz vagy bizonytalan helyzetben.

03

Gátló belső minták felismerése

Felismerjük, milyen gondolatok, félelmek és régi meggyőződések irányítják a döntéseidet a háttérben — és megkülönböztetjük ezeket a valódi belső igazságodtól.

04

Kommunikáció és önkifejezés

A coaching része lehet annak tudatosítása is, hogyan fejezed ki magad, hogyan képviseled önmagad és hogyan kapcsolódsz másokhoz.

05

Döntések és célok tisztázása

Segítek, hogy a felismerésekből valódi döntések, határok és konkrét lépések szülessenek a hétköznapjaidban is.

06

Tartós, belülről induló változás

Nem felszínes motiváció, hanem valódi, mély munka — amely nem véget ér az alkalom után, hanem beépül a mindennapjaidba.

Hogyan dolgozunk együtt

A közös munka négy lépése

Minden alkalom 90 perces, személyre szabott — nincs sablon, nincs általános recept.

1

Fókusz kijelölése

Megnézzük, hol akadtál el most, és min szeretnél valóban változtatni.

2

A belső minta feltárása

Felismerjük, milyen gondolat vagy meggyőződés tart ugyanabban a körben.

3

Oldás és új nézőpont

A régi belső korlát helyett a saját erőforrásaid irányítják a döntéseidet.

4

Beépítés a mindennapokba

A felismerés valódi döntéssé, határrá és cselekvéssé válik az életedben.

Kinek való?

A coaching nem csak annak szól, aki válságban van.

Lehet, hogy csak túl sokáig hittél olyan gondolatoknak, amelyek nem az igazságodat tükrözik. Nem hiányzik belőled semmi.

Hasznos lehet neked, ha…

  • Elakadtál egy élethelyzetben vagy döntésben, és nehéz egyedül tisztán látni.
  • Újra és újra ugyanabba a belső mintába ütközöl kapcsolatban, munkában, döntéseknél.
  • Érzed, hogy több van benned, de valami mindig visszahúz.
  • Szeretnél fejlődni, de jól jönne egy külső, figyelmes nézőpont.
  • Fejlesztenéd a kommunikációdat és az önkifejezésedet.
  • Gyorsabban szeretnéd elérni a céljaidat egy támogatóval.
  • Belső, tartós változásra vágysz — nem felszínes motivációra.

Miért jó egy coach az ember életében?

Mert segít olyan nézőpontból ránézni a helyzetedre, ahonnan egyedül sokszor nehéz — nem azért, mert gyenge vagy, hanem mert az emberi elme természeténél fogva a saját vakfoltjait nem látja.


A coaching egyik legnagyobb értéke, hogy nem elveszi tőled a kérdéseidet, hanem megtanít jobban kérdezni önmagadtól. Nem leveszem rólad a felelősséget, hanem abban támogatlak, hogy jobban használd a saját erőforrásaidat, és biztosabban haladj.


A legjobb sportolók is edzővel dolgoznak — nem azért, mert nem tudnak egyedül edzeni, hanem mert tudják: kívülről más látszik.

A coaching nem akkor működik, amikor kész vagy rá — hanem amikor elég bátran kimondod, hogy valami nem stimmel. Korábbra is hasznos, mint gondolnád.

Egy coaching-ülés nem előadás és nem tanácsadás. Olyan, mintha valaki végre tényleg meghallgatna — és pontosan a jó kérdéseket tenné fel.

Az emberek nem azért nem változnak, mert nem akarnak. Azért, mert nem látják, mitől kellene eltávolodniuk. A tisztánlátás jön először — az elszántság magától következik.

Hogyan találkozunk?

Online coaching vagy sétálós coaching Pécsen.

Mindkét forma 90 perces, személyre szabott — te döntöd el, melyik illik hozzád jobban.

💻

Online coaching

Rugalmas forma, ha otthonról vagy bárhonnan szeretnél kapcsolódni. Fontos számodra a kényelmes, időhatékony megoldás — nincs utazás, nincs szükségtelen időpocsékolás. Az ülések videóhívással zajlanak, bárhonnan elérhető.

🚶

Sétálós coaching Pécsen

Ha jobban esik mozgás közben gondolkodni, a pécsi sétálós coaching segíthet oldottabb, természetesebb ritmusban beszélgetni. Sokan érzik, hogy mozgás közben könnyebben megnyílnak, szabadabban gondolkodnak, és egyszerűbben kimondják azt is, ami egy zárt térben nehezebben jönne elő.

Árak

Két világos lehetőség, attól függően,
mire van most szükséged.

Egyszeri alkalom
1 × 90 perces ülés

Erős, fókuszált alkalom egy konkrét kérdésre

24 000 Ft / alkalom
  • 90 perces mélyített önismereti ülés
  • Fókuszált, személyre szabott munka
  • Online vagy személyesen Pécsen
  • Összefoglaló az ülés után
Ezt választom
Legjobb értékarány
5 × 90 perces csomag

Mélyebb fejlődési folyamat, egymásra épülő alkalmakkal

110 000 Ft / 5 alkalom
💰 Megtakarítás: 10 000 Ft az egyéni árhoz képest
  • 5 × 90 perces mélyített önismereti ülés
  • Folyamatos, egymásra épülő munka
  • Online és személyes kombináció is lehetséges
  • Összefoglaló és házi feladat minden ülés után
  • Ülések közötti üzenetváltás lehetősége
A csomagot választom

Ha az első alkalom után úgy érzed, nem illik hozzád ez a munka — szólj, és megbeszéljük a megoldást. Senki nem ragad bele.

Visszajelzések

Amit azok mondanak,
akik már megtették az első lépést.

★★★★★
Tamás mellett nem azt éreztem, hogy meg kell oldanom magam, hanem azt, hogy végre tisztábban látom, mi van bennem. Ettől sokkal nyugodtabban tudtam dönteni.
Eszter K.
HR vezető, 37 éves
★★★★★
A coaching során rájöttem, hogy nem az erőm hiányzott, hanem a rálátás. Tamás kérdései segítettek összekapcsolni a bennem lévő értékeket a valódi lehetőségeimmel.
Márton B.
Vállalkozó, 41 éves
★★★★★
Hosszú évekig ugyanott álltam. Tamással 5 alkalom alatt többet haladtam előre, mint az előző két évben egyedül. Az 5 alkalmas csomag tökéletes befektetés volt.
Gábor T.
Vezető, 44 éves
★★★★★
Az első alkalom után megértettem, miért ismétlem ugyanazokat a mintákat a kapcsolataimban. Tamás látja azt, amit te nem látsz magadban — és segít, hogy te is meglásd.
Anna M.
Pedagógus, 39 éves
★★★★★
Sosem gondoltam volna, hogy néhány ülés alatt ennyire más szemmel fogok nézni önmagamra. Valódi, mély munka — nem felszínes motiváció. Ajánlom mindenkinek.
Réka Sz.
Projektmenedzser, 33 éves
★★★★★
A pécsi sétálós alkalom különösen sokat adott. Mozgás közben valahogy könnyebben kimondtam azt is, amit addig magamnak sem fogalmaztam meg igazán.
Tibor F.
Mérnök, 46 éves
Gyakori kérdések

Rövid, egyértelmű válaszok
a legfontosabb kérdésekre.

Olyan támogató szakember, aki kérdésekkel és külső nézőponttal segít tisztábban látni a helyzetedet és felismerni a saját erőforrásaidat. Nem tanácsot ad, nem megmondja, mit csinálj — segít, hogy te magad juss el arra a felismerésre, amelyre szükséged van.
Fejlesztő szemléletű beszélgetési folyamat, amely segít célokat tisztázni, elakadásokat oldani és tudatosabban haladni. Nem terápia — de mégis mélyre megy. Nem tanácsadás — de mégis kézzel fogható eredményeket hoz. Az a lényege, hogy nem megold, hanem felszabadít.
Nem csak annak, aki válságban van. Hasznos lehet mindenkinek, aki fejlődni szeretne, tisztábban látna vagy gyorsabban haladna. A legjobb sportolók is edzővel dolgoznak — nem azért, mert nem tudnak egyedül edzeni, hanem mert tudják, hogy kívülről más látszik.
Mindkét forma elérhető. Az online ülések videóhíváson keresztül zajlanak, bárhonnan csatlakozhatsz. Személyesen Pécsen van lehetőség találkozni — sétálós formában is, ha a mozgás segít könnyebben megnyílni.
Ez teljesen rendben van. Sokszor csak azt érezzük, hogy valami nem a helyén van. Az első beszélgetés segít tisztábban ránézni erre — nem kell előre „kész" problémával érkezni. Az elakadás érzése önmagában elég kiindulópont.
Igen, a csomag előre fizetendő — ez egyben biztosítja a fenntartott időpontokat és a megtakarítást is. Részletfizetési lehetőségről külön egyeztetünk.
Nem. Ez önismereti és belső mintákkal dolgozó folyamat, amely nem helyettesít szakpszichológiai vagy egészségügyi ellátást. Ha úgy érzem, más irányú segítségre van szükséged, ezt jelzem.
Ez egyéni. Van, aki már az első alkalom után tisztábban lát, másnál fokozatosan mélyül. A cél a valódi, belülről induló elmozdulás — nem a gyors, felszínes változás illúziója.
Az oldal alján lévő időpontfoglalóból tudsz időpontot választani, vagy üzenetet küldhetsz, ha előbb kérdeznél valamit. Visszaigazolást 24 órán belül kapsz.
Tedd meg az első lépést

Az értékeid és a lehetőségeid
már most benned vannak.

Ha érzed, hogy itt az ideje másképp működni, foglalj időpontot. Az első lépés egy 90 perces, fókuszált beszélgetés.

Kötöttség nélkül Online és Pécsen személyesen Visszaigazolás 24 órán belül Rugalmas időpontok
Időpontot foglalok Inkább előbb írok