Gondolkodásmódfejlesztés – Czirják Tamás Coach
Gondolkodásmódfejlesztés · Hiedelmek lebontása

Tudod, hogy több
lehetnél – csak
valami mindig közbejön.

Nem az elhatározás hiányzik. Nem a szándék. Valami mélyebben akadályoz – egy gondolati minta, egy régen magadra aggatott meggyőződés, amelyet annyira megszoktál, hogy már észre sem veszed, mikor húz vissza.

90 perces 1:1 alkalom
Nincs házi feladat, nincs nyomás
Sétálva Pécsen – egyedi formátum
Online – bárhonnan
Lefoglalom az első alkalmat 90 perc · 24 000 Ft · Online vagy sétálva Pécsen
Czirják Tamás coach és mentálhigiénés szakember
Czirják Tamás · Coach & Mentálhigiénés szakember
Kinek szól?

Ha az alábbiak
belülről ismerősek...

Újra és újra nekifutsz – de ugyanott állsz meg

Elhatározod, hogy most tényleg más lesz. Néhány hétig vagy hónapig működik is – aztán valami közbejön. Nem az akaraterő hiányzik. Valami más tartja vissza, amit eddig nem sikerült megnevezni.

Magadban érzed, hogy a válasz benned van – csak nem látod

Nem információ kell. Nem több könyv, nem több podcast. Valami, ami belülről blokkolja az utat – és amihez kell egy külső szem, hogy egyáltalán láthatóvá váljon.

Vannak mondatok, amelyeket régóta mondogatsz magadnak

„Ez nekem nem megy." „Nem vagyok elég ehhez." „Mások igen, de én nem." Ezek a mondatok nem igazak – de annyira begyakoroltak, hogy igaznak érzed őket. Ez az önszabotázs láthatatlan formája.

Érzed, hogy a fékezőpedál benyomva van – és nem tudod, ki nyomja

Nem hiányoznak a képességeid. Nem hiányoznak a lehetőségeid. Valami mégis visszatart. Egy mélyen gyökerező meggyőződés, amely annyira a részeddé vált, hogy már nem is kérdőjelezed meg.

Ha valamelyik felírás közben megálltál – ez a coaching azoknak készült, akik tudják, hogy valami akadályoz, de egyedül nem látják, mi az.

Kivel dolgozol – és miért érdemes rá figyelni?
Czirják Tamás

Coach és mentálhigiénés
szakember.

„Ahogy idősödtem, egyre inkább látom: a segítői munka lényege nem az, hogy megoldjam valaki helyzetét. Hanem hogy segítsek neki meglátni azt, ami már benne van – hogy saját maga tapasztalja meg, és saját magára lehessen büszke."

Tamás nemcsak azokkal foglalkozik, akik célokat akarnak elérni. Azzal is dolgozik, aki nem érti, miért akadt el – aki érzi, hogy valami belülről blokkolja, de egyedül nem látja, mi az.

A gondolkodásmód-fejlesztés nem önbizalom-tréning és nem motivációs előadás. Ez az a munka, ahol a felszín alatt lévő gondolati struktúrák válnak láthatóvá – azok a régi meggyőződések, amelyek észrevétlenül szervezik az életedet.

Egyediség #1 – megközelítés

A változás belülről indul

Tamás nem tanácsokat ad és nem recepteket kínál. Segít meglátni, mi az, ami eddig láthatatlan volt – mert a valódi változás ott kezdődik, ahol a saját mintádat felismered.

Egyediség #2 – sétálva Pécsen

Iroda helyett: mozgás és levegő

A gondolkodás mozgás közben oldódik fel. Sétálva Pécsen olyan dolgok jönnek felszínre, amelyek egy zárt szobában talán soha nem jelennének meg. Ez ritka és hatékony formátum.

Amit mások átéltek
⚠ Placeholder

Ide kerül az első valós visszajelzés – ideálisan konkrét felismeréssel vagy fordulattal, amit az alkalom hozott.

— Keresztnév, élethelyzet
⚠ Placeholder

Ide kerül a második visszajelzés.

— Keresztnév, élethelyzet
De tényleg elmozdítható, ami eddig nem mozdult?
Jogos kétely

„Már sok mindent próbáltam.
Miért lenne más ez?"

Ami általában nem segít

Motiváció és jó szándék

Az elhatározás önmagában ritkán elég. Ha a mögöttes gondolati minta változatlan marad, a motiváció idővel elfogy – és minden visszaáll az alapállapotba.

Ami tényleg hat

A minta láthatóvá tétele

Ha egyszer látod, mi húz vissza – és miért –, már nem ugyanúgy működik. A felismerés önmagában is elmozdíthat valamit, amit eddig mozdíthatatlannak hittél.

A legtöbb próbálkozás a viselkedést célozza – azt, amit csinálsz. Ez a munka eggyel mélyebbre megy: arra, ahogyan gondolkodsz magadról és a lehetőségeidről.

Nem egy technika. Nem egy módszer, amit megtanulsz és alkalmazol. Hanem egy 90 perc, amelynek végén másképp látod azt, ami eddig megoldhatatlannak tűnt. Ez az, ami tartósan hat.

Nem kell hinned előre, hogy működni fog. Elég, ha eljössz egy alkalommal – és megtapasztalod saját magadon.

Akkor nézzük meg, mit jelent ez a gyakorlatban.
A folyamat

Nem kell előkészülnöd.
Csak elhozod magad.

Nem teszt, nem értékelés, nem számonkérés. Egy kötetlen, de strukturált párbeszéd – amelynek során a saját mintáid válnak láthatóvá.

1
Előkészülés

Lefoglalod az időpontot és kiválasztod a formátumot

Online videóhívás – ahol éppen vagy. Vagy sétálva Pécsen, a szabad levegőn – ahol a mozgás segít a gondolkodásnak felszabadulni. Mindkét formátum teljes értékű, a hatás ugyanaz.

2
A 90 perc

Párbeszéd, amely a felszín alá lát

Tamás kérdez – nem azért, hogy értékeljen, hanem hogy segítsen megvilágítani azt, ami eddig nem volt látható. Nem mond meg semmit. Segít, hogy te magad lásd: mi az a gondolati minta, hiedelem vagy meggyőződés, amely visszatart. Ez az a pillanat, ahol a változás elkezd lehetségesnek látszani.

3
Az alkalom vége

Nem feladatot viszel haza – felismerést

Nem kapsz listát arról, mit kellene tenned. Amit viszel, az egy új nézőpont – a sajátod, amelyet eddig nem láttál ilyen tisztán. Ez a felismerés az, ami elindítja azt, amit eddig semmi más nem tudott.

Két helyszín – te döntöd el
Bárhonnan, bármikor

Online alkalom

Videóhívás – otthonból, irodából, útközben. Nincs közlekedés, nincs szervezés. Egy csendes sarok és 90 perc fókuszált munka.

Egyedi – a coachingban ritka
Pécs

Sétálva – iroda nélkül

A séta közben a gondolkodás más síneken jár. Amit egy irodában soha nem mondanál ki, a szabad levegőn előjön. Pécsen, Tamással – egy coaching-formátum, amely valóban különbözik mindentől, amit eddig próbáltál.

Most nézzük meg, mit jelent ez anyagilag.
Befektetés

Nem egy tanfolyam.
Egyetlen alkalom, ami elindíthat valamit.

Gondolj arra, hány könyvet olvastál el, hány podcastet hallgattál végig, hány elhatározást tettél – és hányszor álltál mégis ugyanott. Nem a tartalom volt a hiány. A nézőpont volt az.

Ez a 90 perc nem ad több információt. Olyasmit ad, amitől az eddigi információ végre értelmet nyer.

Egyszeri alkalom
24 000 Ft
/ 90 perc
  • 90 perces 1:1 alkalom
  • Online vagy sétálva Pécsen
  • Gátló hiedelmek feltérképezése
  • Önszabotáló minták azonosítása
  • Azonnali visszaigazolás
Öt alkalom csomag
110 000 Ft
/ 5 × 90 perc  ·  120 000 Ft
  • 5 × 90 perces 1:1 alkalom
  • Online vagy sétálva Pécsen
  • Valódi folyamat – nem egyszeri villanás
  • Alkalmak között e-mailes elérhetőség
  • Látod, ahogy a gondolkodásmódod változik
  • 10 000 Ft kedvezmény az egyszeri árhoz képest
Első alkalom lefoglalása → 90 perc · 24 000 Ft · Online vagy sétálva Pécsen
De talán most nem a legjobb pillanat...
Egy tükör

„Eddig is boldogultam.
Miért most?"

Boldogultál. Ez igaz. Csak az a kérdés, hogy mennyibe kerül. Mennyi energiád megy el arra, hogy átverekedj magudon azokon az akadályokon, amelyek valójában nem lennének ott, ha másképp gondolkodnál magadról és a lehetőségeidről.

Az a minta, amely visszatart, nem küld értesítőt. Csendben működik. Ott van abban, ahányszor azt mondod: „ez nekem nem megy." Abban, ahányszor visszalépsz az utolsó pillanatban. Abban, hogy másoknál látod, ami nálad valahogy mindig elakad.

Nem kell válságban lenned ahhoz, hogy érdemes legyen eljönni. Elég, ha érzed – akár halványan –, hogy több is lehetne. Hogy az az ismétlődő akadály nem a végső igazság rólad.

Az a két ember, aki ma ugyanott áll: az egyik azt mondja, hogy majd egyszer. A másik lefoglal egy alkalmat. Fél év múlva az egyikük ugyanazokat a mondatokat mondja magának. A másiknak van egy felismerése – és az alapvetően megváltoztatja, ahogy önmagára tekint.

Nem azért, mert baj van. Hanem mert megérdemled, hogy ne az a hang irányítsa az életedet, amelyik azt mondja: „te nem vagy elég jó ehhez."

Ha még valami visszatart – nézzük meg.
Biztonság

Értem, hogy félsz szembenézni
azzal, ami visszatart.

Ez az egyik legőszintébb félelem – és az egyik legnehezebb belátni. Nem az a kérdés, hogy képes vagy-e változni. Az a kérdés: biztonságos-e megnézni, mi az, ami akadályoz? Mi van, ha kiderül valami kellemetlen magadról?

Ez a félelem teljesen érthető. Ezért fontos tudnod, mi vár rád.

Amit biztosan megkapsz

Nincs ítélet, nincs minősítés, nincs kellemetlen konfrontáció. A munka nem arról szól, hogy megmutassuk, mi a bajod – hanem hogy megláthasd, mi az, ami eddig nem volt látható. Ez a kettő nagyon különböző dolog. Az egyik fáj, a másik felszabadít.

Tamás nem mondja meg, mit kell tenned. Nem értékel, nem javít, nem húz le. Az alkalom teljes mértékben biztonságos – annyit adsz, amennyit te magad biztonságosnak érzel. Senki nem tolja ki a határaidat.

Az, aki ma lefoglal egy alkalmat, nem kiszolgáltatott. Olyasmit tesz, amit eddig senki más nem tett meg helyette: lehetőséget ad magának arra, hogy végre másképp lásson valamit.

Már csak egy dolog van hátra.
Utolsó pillanat

„Majd ha kicsit rendeződnek
a dolgok."

A dolgok ritkán rendeződnek maguktól – főleg akkor, ha az a gondolati minta, ami rendezi őket, változatlan marad. A „majd egyszer" leggyakrabban azt jelenti: soha.

Figyeld meg, hányszor mondtad már ezt magadnak. Hányszor volt már a tökéletes pillanat egy lépéssel odébb. Az az elhalasztás, amit most érezhetsz, nem logikai döntés – ez maga a minta, amelyről az egész oldal szól.

Most itt vagy. Végigolvastad. Valami elég mélyen megérintett ahhoz, hogy idáig tarts. Ez nem véletlen. Az emberek, akiket ez nem érdekel, már régen máshol járnak.

Ha ma nem teszel semmit – mikor fog valaki segíteni meglátni azt, ami eddig láthatatlan volt? Mikor döntöd el, hogy elég volt az önszabotázsból?

Most megteszem ezt a lépést → 90 perc · 24 000 Ft · Azonnali visszaigazolás
Vagy görgess tovább – és nézd meg, mi az ára annak, ha nem.
Az ár

Az a hang, amelyik azt mondja
„ez nekem nem megy" – holnap is ott lesz.

Ha ma nem teszel semmit, holnap ugyanazok a gondolatok indítják el a napot. Ugyanaz a belső akadály fogja megszabni, meddig mész el. Ugyanaz a minta fog megállítani ugyanazon a ponton.

Ez nem büntetés. Ez egyszerűen az, ami történik, amikor a gondolkodásmód nem változik. A hiedelmek nem avulnak el maguktól – csak megszokottabbak lesznek. Annál nehezebb kérdőjelezni meg őket.

Van egy pont, ahol az ember rájön: nem az akarat hiányozik, és nem a lehetőség. Az hiányzott, hogy valaki egyszer segített meglátni, ami eddig láthatatlan volt. Ez az a 90 perc.

A legnehezebb nem az lesz, hogy eljössz. A legnehezebb az volt, amit eddig csináltál: azt hinni, hogy ez így van rendjén – miközben valami benned tudta, hogy nem az.

Foglald le az első alkalmat

90 perc, amelynek végén másképp látod azt, ami eddig megoldhatatlannak tűnt

Az időpontfoglalás után megadhatod, hogy online vagy sétálva Pécsen szeretnél találkozni. Semmi más előkészületet nem igényel az alkalom.

1. lépés:

Állítsa be a foglalási adatait

2. lépés:

Töltse ki az űrlapot

components.core.calendar.empty_event_name

30 components.core.calendar.min

components.core.calendar.event_location.online_meeting

()
components.core.calendar.select_date

components.core.calendar.months.june 2026